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 坚持健身能改变你的容貌  

 你现在的气质里,藏着你走过的路,读过的书和爱过的人。  —电影《卡萨布兰卡》


 相由心生大意是指,一个人相貌一定程度上受“心态”的影响,心态可以在一定程度上反映在一个人的相貌上。大概就是这样的意思,你现在的生活习惯,人生的阅历都镌刻在了你的脸庞,五官里,健身产业目前越来越火,已经无数人从健身中收益。


 虽然不确定它是否有一定的科学依据,但一点可以肯定:好心情对人的精神面貌有加分。反过来,人的相貌和身材可以在很大程度上影响人的情绪状态。所以,从这个角度来看,健身不仅可以改善生理状况,还能改善心理状况。
 为什么我们会感觉一个胖子瘦下来前后对比度非常的大呢,首先可能是大家应该都看过脂肪和肌肉的对比图,那么你就是没有变轻,你就想想同样重量的体重你的身体肌肉含量不同时你的身体表现,都是脂肪那么肯定是浮肿的,肥胖的,但是都是肌肉呢,肯定是欧美人那种具有轮廓线条的脸型,那么你能说不变的好看吗?(当然如果在唐朝你可能也是个美女,还是一个时代的审美标准决定的)。
  一个人长期坚持健身减脂,那么你的运动气质就出来了(运动气质是欧美国家对于喜欢或者热爱运动人士外在表现气质的一种称呼),运动气质不只是改变你的一个外表更加改变了你整个人的精气神,很多人应该能够感觉的到,长期运动的人表现出来的都是阳光,精神的这种人一般做事都是非常的坚持和拥有毅力的,能够让别人对你有更好的印象,所以整个人的气质提升了颜值也就高了(你们有没有发现很多人就是穿什么都很土,这就是气质,会给人留下完全不同的印象)。
 
  另外健身对于生活习惯的改变,这个其实是最重要的,你能够通过健身交到很多的朋友,而且这些朋友也是和你有一样的兴趣爱好,那么你会发现一段时间之后你会变得热爱参加集体活动,会变得热于与人交流,自信自然就美了,不过错过健身产业发展的大浪潮哦,加入进来,发现一个更美更棒的自己。

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